22.05.16. (월)

저희복지관은 2차년도 홈복지관을 운영하고 있으며
참여자가 건강하게 걷고, 자세교정과 걷기 효과를 극대화하고
참여자간 사회적 관계를 형성하고자 하는
강남쓰리고(걷고, 즐겁고, 건강해지고)
진행 중에 있습니다.

강남구 걷기 협회 회장님이신 진우복 강사님께서
참여자들에게 열정 가득히 강의를 하고 있습니다. 

이번 회기 활동은 복지관에서 이론 교육 후
근처 넓은 공원으로 이동하여
올바른 자세로 배운 걷기교육을 실제로 따라해볼 수 있었습니다.


참여자께서는
"모르고 걸을 때는 그냥 다리가 이끄는대로 걸었는데, 이제는 생각하고 걷게 되었다."
"올바른 자세로 올바르게 걸으니 좀 더 건강해지는 거 같다."
"함께 운동하고, 함께 걸으니 건강공동체가 된거 같다."
라고 말씀해주셨습니다.

강남쓰리고 프로그램은
6월 13일까지 진행될 예정이며
자세교정, 평지걷기, 언덕, 계단 오르기 방법 등을
강의할 예정입니다.
강남구 명소인 논현동 가구거리, 선정릉, 코엑스 등
방문하여
걷기운동도 함께 하며
친밀한 관계를 완성하고자 합니다.


많은 관심과 응원부탁드립니다.