헬스체크업
강남구 헬스체크업은 다양한 신체 계측 장비를 통해 개인 맞춤 운동처방 서비스와 솔루션을 제공하는 시스템입니다.
체형분석과 스트레스까지 한 번에 관리할 수 있는 건강 토탈케어 서비스로 측정항목별 분석 결과에 따라 전문 건강운동관리사가 개별 심층분석 및 솔루션을 제공하고 비대면 건강증진 프로그램(피드백 및 챌린지 제공)과 연계해 집에서 스스로 건강관리를 할 수 있게 도와드립니다.
프로그램 안내
맞춤 운동 처방
다양한 측정장비로 신체 분석,
개별화된 운동 처방을 통한 근골격계 기능 컨디셔닝
측정항목
- 스트레스 측정 : 맥파, 뇌파(심장 및 뇌 상태 분석)
- 혈압·체성분 측정 : 근육량, 체지방량, 내장지방 등
- 체형 분석 : 밸런스핏 정적 자세 분석기(신체균형, 동작, 족압 등)
솔루션 제공
운동 처방 후,
비대면 건강증진 서비스와 연계한 지속적인 건강관리
추후관리
- 지속적 피드백 (걷기 실천 및 운동)
- 주도적 건강관리 (영양 관리 챌린지)
- 3~6개월 이내 재측정·개선 여부 확인
이용·예약 안내
대상 : 강남구 거주 주민 누구나
장소 : 강남구보건소 3층 건강증진지원실
이용방법 : 예약제(중복예약 불가)
- 강남구 홈페이지 접수 예약하기
- 예약시간 당 1명, 총 소요시간 40분 내외
- 3개월 주기로 이용 가능
- 강남구 거주민이 아닐경우 측정에 제한이 있을 수 있음
* 사전 문진표
신체활동/운동량을 증가시키기 전 또는 신체 및 체력평가를 받기 전 확인 사항입니다.
질문을 잘 읽고 정직하게 대답하십시오.
※ 7개 문항 중 한 항목이라도 '예'로 응답할 경우 측정 및 운동처방이 불가함을 알려드립니다.
- 1. 의사가 당신에게 심장질환이나 고혈압이 있다고 말한 적이 있습니까?
- 2. 당신은 휴식을 취하거나 일상생활을 하는 동안, 또는 신체활동을 할 때 가슴에 통증이 있습니까?
- 3. 당신은 현기증으로 인해 균형을 잃거나 지난 12개월 동안에 의식을 잃은 적이 있습니까?
(현기증이 과호흡(격렬한 운동)과 관련된 경우 ‘아니오’로 대답하시오)
- 4. 다른 만성질환(심장질환이나 고혈압 외) 진단을 받은 적이 있습니까?
- 5. 현재 만성질환으로 처방받은 약을 복용하고 계십니까?
- 6. 현재 신체활동이 활발해져서 더 악화될 수 있는 뼈, 관절, 혹은 연부조직(근육, 인대, 힘줄)의 문제를 가지고 있습니까?
(과거에 문제가 있었지만 현재 신체활동의 수행능력을 제한하지 않는 경우 ‘아니오’라고 대답하시오)
- 7. 당신은 주치의가 의학적으로 지도하에 신체활동을 해야 한다고 말한 적이 있습니까?
위 문항에 한 문항이라도 "예"에 해당하시는 분께서는 서비스 이용이 불가능함을 알려드립니다.
이용 절차
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1. 사전 예약·접수
- 온라인 예약
담당 배정 및 문진표 작성
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2. 측정·분석
- 스트레스·혈압·체성분 측정
체형 분석
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3. 전문가 상담·관리
- 운동처방 등 관리방안제시
재측정 및 평가
- 지속적인 추후관리 프로그램 운영 : 연령별, 증상별 소규모 집단 교육 등
- SNS 활용 보건신체활동 챌린지 운영 : 건강인센티브 제공으로 개별 목표달성 독려