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대사증후군이란 생활습관병으로 복부비만, 고혈압, 혈당 상승, 고지혈증 등의 위험요인이 한 사람에게 동시에 나타나는 질환으로 방치하면 뇌졸중, 동맥경화 등을 일으키고 심혈관질환의 위험성이 약 4배 높아집니다

아래의 다섯 가지 항목 중 3개 이상을 가지고 있는 경우 대사증후군으로 판정함

대사증후군 요인과 기준을 구분하여 안내
요인	기 준
허리둘레	남성 90cm, 여성 85cm 이상
중성지방	150mg/dL 이상 또는 이상지질혈증 관련 약제 복용
HDL- 콜레스테롤	남성 40mg/dL 미만, 여성 50mg/dL 미만, 또는 이상지질혈증 관련 약제 복용
혈압	수축기혈압 130mmHg 또는 이완기혈압 85mmHg 이상, 혹은 고혈압 관련 약제 복용
공복혈당	100mg/L 이상, 또는 당뇨병 관련 약제 복용

대사증후군 관리 방법을 범주와 항목으로 구분하여 안내
범주	항 목
체중 조절	현재 체중의 5~10%를 감량합니다.
신체활동 증가	일주일에 5회 이상, 최소 30분이상, 중등도 이상의 운동을 시행합니다.
식사 조절	포화 지방산과 고콜레스테롤 음식 섭취를 줄입니다. 단순당으로 만든 음식을 줄입니다. 과일이나 야채 등의 섭취를 늘립니다.
약물 치료	의사와 상담하여 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증으로 진단된 경우 전문적인 진료를 받습니다.

대사증후군 서비스를 위험인자, 상당군 분류, 발견검사, 맞춤형 상담으로 구분하여 안내
위험인자	상담군 분류	발견 검사	맞춤형 상담
3~5개 (약물복용자 제외)	대사증후군	5회/12개월	12개월간 월1회 상담 제공(영양,운동 상담 필수) 건강SMS제공(주1회)
1~2개 (약물복용자 제외)	건강주의군	3회/12개월	상담 연 3회 제공 (영양,운동 상담필수) 건강 SMS제공(주1회)
위험인자 보유개수와 상관없이 현재 약물복용자	약물치료군	3회/12개월	상담 연 3회 제공 (영양,운동 상담필수) 건강 SMS제공(주1회)
0개	정상군	2회/12개월	상담 연2회 제공(영양,운동 상담 필수) 건강 SMS제공(월1회)

대상 : 20세 ~ 69세 구민
일시 : 월 ~ 금(09:00~18:00)
장소 : 강남구보건소 3층 대사증후군관리센터
비용 : 무료
내용
- 대사증후군 위험요인 검사 : 혈압, 공복혈당, 중성지방, HDL-콜레스테롤, 허리둘레, 체성분 분석
- 검사결과에 따라 영양, 운동, 금연, 절주 등 개인별 맞춤상담 및 교육 제공
- 생활습관 개선을 위한 지속적인 추구관리(6개월 또는 12개월), SMS 서비스 제공
- ※ 신규 등록시 국가건강검진 결과표 지참 할 경우 대사증후군 검진결과와 비교상담 가능
예약 : 02-3423-7233~5, 7283~6

※ 사전 예약제로 운영하며 검사전날 밤 10시부터 금식 / 예약 하루 전날 오후 확인문자 발송예정

주소 : 서울특별시 강남구 선릉로 668

대상 : 20세 이상 강남구민
일시 : 월∼금(09:00~12:00)
장소 : 자곡문화센터 2층 세곡보건지소
비용 : 무료
내용
- 대사증후군 위험요인 검사: 혈압, 공복혈당, 중성지방, HDL-콜레스테롤, 허리둘레, 체성분 분석
- 검사결과에 따라 건강, 영양, 운동 등 개인별 맞춤 건강상담
- 생활습관 개선을 위한 지속적인 추구관리(3개월~12개월)
- 대사증후군 검사결과 위험요인 1개 이상 발견된 주민 대상 만성질환관리를 위한 스마트 짐 운동프로그램 운영
예약 : 02-3423-7007

※ 사전 예약제로 운영하며 검사전날 밤 10시부터 금식 / 예약 하루 전날 오후 확인문자 발송예정

주소 : 서울특별시 강남구 자곡로 100, 자곡문화센터 2층

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