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고농도 미세먼지 7가지 행동요령

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  • 게재일자2018-03-27
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고농도 미세먼지 피해를 줄이는 7가지 행동
1. 외출은 가급적 자제하기, 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동은 되도록 하지마세요.
2. 외출시 보건용 마스크 쓰기, 보건용 마스크를 올바르게 사용하세요.
3. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기, 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에는 되도록 머물지 마세요. 미세먼지를 많이 마실 수 있으니, 격렬한 외부활동은 줄이세요.
4. 외출 후 깨끗이 씻기. 온몸을 구석구석 씻으세요. 특히 얼굴과 손,발은 반드시 흐르는 물에 씻고, 양치질을 하세요.
5. 물과 비타민C가 풍부한 과일 및 야채 섭취하기. 노폐물 배출효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일, 야채 등을 충분히 섭취하세요.
6. 환기, 실내 물청소 등 실내 공기질 관리하기. 실내외 공기 오염도를 비교하여 적절하게 환기하세요. 실내 물걸레질 등 물청소하고 공기청정기를 가동하세요. 공기청정기 필터는 주기적 점검, 교체하세요.
7. 대기오염 유발행위 자제하기. 자가용 운전 대신 대중 교통을 이용하고, 폐기물 태우는 행위 등은 하지 마세요.
미세먼지로부터 건강을 지키는 행동요청 잘 신천해서 건강을 지켜요. 강남구.
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