2024년 4월 17일, 
어르신들의 건강한 노년생활을 위한 비뇨기 질환 예방을 목표로 
여성어르신분들을 대상으로 요실금 예방 운동프로그램이 진행되었습니다.



강의를 진행해주신 선생님은
제일리핏케어센터에 소속되어있는 한나은 강사로
어르신들의 비뇨기 질환 예방을 위하여 꾸준히 운동프로그램을 진행해 주셨습니다.
 


운동시작 전, 어떠한 방식으로 본 운동프로그램을 통해 요실금 질환을 예방할 수 있는지 간단히 안내드린 뒤 운동프로그램을 진행하였습니다.
어르신들께서는 시니어 운동에 걸맞게 스트레칭으로 몸을 충분히 준비 시킨 후에 앉아서 운동 프로그램을 진행하여 쉽게 따라하실 수 있도록 하였습니다.
 


전체적인 운동은 집에서 쉽게 따라할 수 있는 난이도로 구성이 되었으며,
대면 운동프로그램을 통해 강사님에게 직접적으로 피드백을 받으며 운동할 수 있었습니다.

비뇨기질환 예방을 위해 요실금 운동프로그램에 참석해주신 어르신들에게 감사드리며
저희 논현노인종합복지관은 어르신들의 건강을 위하여 더욱 최선을 다하겠습니다. 

감사합니다.