4월 7일, 삼성서울병원에서 지원해주신 "생명존중교육"을
비대면(유튜브 논현TV)으로 진행하였습니다.

스트레스와 우울증 증상에 대해 알아보고, 
스트레스를 받고 있는지 확인할 수 있는 그림 테스트와
우울증 선별도구 검사도 직접 해보는 시간을 가졌습니다.

 스트레스를 해소할 수 있는 방법으로는
규칙적인 생활습관, 긍정적으로 생각하기, 복식호흡 등의 명상,
독서, 산책, 운동 등 나만의 취미활동 갖기 등이 있습니다.

울적한 마음이 지속되면
 자살예방상담전화 1393, 정신건강상담전화 1577-0199,
한국생명의 전화 1588-9191에
반드시 도움을 요청해야 하며,
 누구에게든 나의 상황과 마음을 털어놓아야 합니다.

오늘을 살아가세요, 눈이 부시게!
교육을 지원해주신 서울삼성병원에 다시 한 번 감사의 말씀을 드립니다.