강남 人 바디 - 아홉번 째 첫번째 운동은 암싸이클입니다. 운동부위는 견갑의 유연성, 어깨 관절 돌리기입니다. 두번째 운동은 오퍼링입니다. 운동부위는 가슴과 쇄골주변이며 구분들과 가슴을 활짝 열어주는 운동입니다. 여러분 어떠셨나요? 온 몸 구석구석 쌓였던 피로가 풀렸나요? 무엇보다 중요한 건 즐거운 마음으로 운동을 하셔야 건강해질 수 있다는 것 꼭 기억하세요