토탈트레이닝(댄스) 시간에는 전문 강사님의 지도 아래 근력·유산소 운동을 결합한 동작들을 음악에 맞춰 진행하며,

신나는 분위기 속에서 자연스럽게 심신의 활력을 되찾고 스트레스를 해소하는 시간을 보냈습니다.