스트레스 안녕! 몸마음챙김 요가 4회기 모습입니다.^^

이번 시간에는 스트레스를 다루는 요가와
나를 위한 만뜨라 만들기, 그리고 셀프 허그를 해보았습니다.

오늘로 요가 교실이 마무리되었습니다.
그동안 한 분 한 분 정성껏 지도해주신 김안나 선생님과
열심히 참여해주신 모든 분들께 감사드리며
모두 요가를 통해 건강한 일상을 누리시길 바랍니다.

감사합니다.^^