▶ 접수: https://forms.gle/ZJRSE4bygvxRhKMYA
▶ 수업명: 노르딕 워킹 배움교실(입문반)
▶ 일시 : 10월 21일 ~11월 11일(매주 금, 4회) 오전 11:00~12:30
▶ 대상 : 선착순 15~20명(평소 걷기에 무리가 없는 30~70대/성별무관)
▶ 장소 : [1주차] 대치평생학습관 4층 체육교실, [2~4주차] 대치평생학습관-양재천 코스
▶ 수강료 무료 / 재료비 2만원(노르딕 폴대 대여비※재료비 입금에 관한 내용은 접수 후 문자로 알림)
▶ 강사 : 주연서(국제노르딕워킹협회,(INWA KOREA) 사무국장, 트레이너)
▶ 내용: 건강하게, 바르게, 함께 걸어요! 노르딕 워킹 전문 지도사의 체계적이고 전문화된 노르딩워킹을 맛보는 시간
※노르딕 워킹(Nordic Walking): 종주국 핀란드를 포함 북유럽에서 시작한 전용스틱(폴대)를 이용하여 상체와 하체를 모두 사용하여 걷는운동
▶ 추천자 : 잘 걷는 것은 운동보다 효과적이다?! 자세교정, 관절에 무리가 가지 않는 즐거운 걷기 알고 싶은 분!