▶ 내  용 : 박물관 소개 및 순서, 명상체험, 집중강화 체험 활동

▶ 주  제

    - 집중 & 향기 명상 : 한 대상에 집중해 몸과 마음이 안정되고 집중력, 지구력, 자기조절 능력을 키움.
                               그리고 
에센셜 오일 및 자연 향을 이용하여 명상을 할 때 편안함을 빠르게 유도하며,
                               향으로 인한 뇌의 변역계를 자극하여 호르몬 분비를 돕는 명상 체험

    - 소리 명상 : 싱잉볼 또는 북 소리에 집중하며 소리에 따라 몸과 마음의 반응을 관찰하며, 안정되어가는 과정을 체험

▶ 진      행 : 오프라인(총 2회차 수업)

▶ 대      상 : 성인, 어르신

▶ 모집인원 : 50명(20명 미만 시, 폐강)

▶ 수업일자 : 1회차9.14(수), 14:00~16:00  /  2회차 9.21(수), 14:00~16:00

▶ 모집기간 : 8.19.(금)~9.13.(화) 10:00~17:00

▶ 신청방법 : 전화, 현장 접수

 

☆  문의 : 02-445-8486

☆  주소 : 서울시 강남구 밤고개로14길 13-51, 탄허기념불교박물관