2025년 1월 8일(수) ~ 2월 27일(목) 낙상예방을 위한 균형감각 및 코어근력 강화 운동 교육인 '낙상예방 필라테스' 프로그램을 진행하였습니다.

참여어르신분들께서 주 2일(수,목) 13시와 14시 중 원하는 시간대를 선택하여 프로그램을 참여하실 수 있었으며 사전사후 체력 측정을 진행하여 효과성을 확인할 수 있었습니다.

어르신들의 일상생활에서 일어날 수 있는 낙상을 예방하기 위해 안정적으로 움직이는 방법 및 하체와 코어근육을 강화하여 위험을 줄일 수 있는 운동교육을 진행하였고 가정에서도 쉽게 할 수 있는 운동법으로 참여어르신들의 관심이 높게 나타났습니다.

프로그램에 참여해주신 어르신들께 감사드리며, 열심히 강의 해주신 강사님께도 감사드립니다.