▶ 수업명: 노르딕 워킹 배움교실(초~중급반)
▶ 일시 : 4월 7일 ~5월 19일(매주 금, 6회) 11:00~12:30 ※ 5월 5일 어린이날 공휴일 제외
▶ 장소 : 대치평생학습관 4층 체육교실-양재천 코스
▶ 대상 : 선착순 20명(입문 이상 가능한 자로써 평소 걷기에 무리가 없는 30~70대/성별무관)
▶ 접수/문의: ☎ 02-2176-0851(대치평생학습관)
※ 9명 이상 모집 시 개강예정(개별연락)
▶ 준비물: 노르딕 폴대(장비) 개인지참 / 대여비 1회 2만원(수업 첫 날 강사에게 지급)
▶ 강사 : 국제노르딕워킹협회(INWA KOREA) 전문강사
▶ 내용: 건강하게, 바르게, 함께 걸어요! 노르딕 워킹 전문 지도사의 체계적이고 전문화된 노르딩워킹 초급~중급반
※노르딕 워킹(Nordic Walking): 종주국 핀란드를 포함 북유럽에서 시작한 전용스틱(폴대)를 이용하여 상체와 하체를 모두 사용하여 걷는운동
▶ 추천자 : 잘 걷는 것은 운동보다 효과적이다?! 자세교정, 관절에 무리가 가지 않는 즐거운 걷기 알고 싶은 분!(초~중급반)