▶ 내 용 :
명상체험을 통한 마음치유와 집중력을 기를 수 있으며, 집중강화 활동으로 다양한 만들기 체험프로그램
 
▶ 주 제
- 오감명상(시각집중) : 특화된 집중표를 활용하여 한곳에 집중하며, 다양한 이미지 연상법을 통해서 집중훈련을 기르며 명상의 자세와 집에서도 사색을 통해 명상할 수 있도록 훈련하는 방법을 배워보는 프로그램.
- 오감명상(청각집중) : 고구려 북 및 다양한 종류의 싱잉볼(명상에서 사용하는 악기) 소리에 집중하여 명상을 훈련하며, 잡다한 생각들을 떨쳐버리고 명상을 사색할 수 있도록 체험해보는 프로그램.
- 오감명상(미각집중) : 정해진 음식을 혀끝에서부터 전체적으로 맛과 느낌에 집중하며 오롯이 한곳에 집중할 수 있도록 체험해보는 프로그램.
- 걷기명상 : 장소의 확장성을 통해 날씨가 흐린 날을 제외하고 박물관과 바로 이어져 있는 대모산을 걸어보며, 발끝에서 발바닥 전체에 집중하고 걷는 명상 방법을 배우고 체험하여 사계절을 느껴 볼 수 있는 사색 프로그램.
 
▶ 진 행 : 오프라인(총 4회차 수업)
 
▶ 대 상 : 성인, 어르신
 
▶ 모집인원 : 50명(30명 미만 시, 폐강)
 
▶ 수업일자 : ｢3회차｣6.21(수), 14:00~16:00, ｢4회차｣ 추후 일정 공지
 
▶ 모집기간 : 수시모집
 
▶ 신청방법 : 전화, 현장 접수 (무료 교육 & 간식 무료)
 
☆ 문의 : 02-445-8486
 
☆ 주소 : 서울시 강남구 밤고개로14길 13-51, 탄허기념불교박물관