폼롤러를 이용한 관절 근육 마사지 운동 프로그램 입니다.
집에서 쉽게 따라할수있는 효과적인 운동들로 구성되었으며,
치료사와 실시간으로 모습을 대면할수있어 운동 교정에 도움이 됩니다^^

어르신들의 많은 시청과 활기찬 하루를 바랍니다!