22.05.02. 월요일

저희복지관 홈복지관사업에서는
5월을 시작하면서
여가문화영역 프로그램
강남 쓰리GO를 1회기를 진행했습니다.

강남쓰리GO는(걷고, 즐겁고, 건강해지고)
걷기운동교육(건강영역)과 강남구 명소 탐방(여가문화영역)을
함께 하는 1석 2조 프로그램입니다.

본 프로그램은
1차년도 홈복지관사업 참여자와 논현건강메이커의
의견을 반영하여 기획했습니다.


"걸을 때 좀 더 운동 효과를 높일 수 있는 방법이 궁금해요."
"걷기자세와 운동방법을 알고 싶어요."
"좀 더 안전하게 걷고 싶어요."
"나이를 먹으면서 그 나이에 맞는 걷기 방법을 알고 싶어요."
라는 의견이 있었습니다.
"짝꿍이랑 한동네에 사는데, 함께 할 수 있는 프로그램이 필요해요."
"짝이랑 함께 동네 한바퀴를 걷고 있는데, 걷기 교육을 하면 더 좋을 것 같아요."
라는 의견이 있었습니다.

이에 전문교육을 위해
강남구 체육회 문의하여
강남구 걷기 협회 회장으로 활동하고 있는
진우복 회장님을 강사를 섭외할 수  있었습니다.


열정가득한 강사님과 함께 1회기 프로그램을 진행했습니다.
참여자와 서포터즈 총 16명이 참석하였고
본 프로그램에 대한 참여자의 높은 관심과 열정을 느낄 수 있었습니다.

참여자들은
"걸을 때 올바른 자세가 있는지 몰랐는데, 이번 교육을 통해 올바른 자세에 대해 알 수 있었다."
"오늘 배운 자세와 걷기 방법이 좀 어렵게 느꼈다. 앞으로 걸을 때 좀 더 신경쓰면 걸을 수 있을 거 같다."
"걸을 때 좀 더 효과적으로 걸을 수 있을 것 같다."
"앞으로의 걷기교육이 기대된다."
라고 말씀해주셨습니다.

강남쓰리고
걷기교육은 총 6회기 진행할 계획입니다.
추후 3회기는
참여자의 의견을 토대로
강남구 명소를 탐방할 계획입니다.


어르신들의 건강이 더 좋아질 수 있도록
많은 응원부탁드립니다.

감사합니다.