11월 27일, 스마트헬스케어 참여자들을 대상으로 진행한
바로서기 운동 특강이 5회차로 마무리되었습니다.



총 5주간 풋 코어와 하지 근력을 강화함으로써
어르신들이 균형을 잡고 바르게 걷고,
낙상을 예방할 수 있도록 강의를 진행하였습니다.  



어르신들은 하체 근력 운동을 50분간 수행하며
'아이고~' 하며 힘든 내색도 하셨지만,
운동이 끝날 즈음에는 "오늘도 해냈다"라며 성취감을 내보이셨습니다.

특강을 마무리 지으며,
기관에서는 참여자들을 대상으로 라텍스 밴드를 제공하여,
금번 강의를 통해 배운 내용들을
방학 중에도 집에서 수행하실 수 있도록 하였습니다.

그 결과, 만족도 조사의 결과 또한 매우 높게 나타났으며,
"내년에도 실시해주세요"
"정규 프로그램으로 진행해주세요" 
"이런 강의가 더 있으면 좋겠어요" 라는 피드백도 다수 있었습니다.


끝으로, 5주간 질높은 강의를 진행해주신 액션닥터의 이민주 강사님께 감사드립니다~!