오늘 우리복지관에서는 스마트 헬스케어 리더단 역량강화 교육의 일환으로 
맨몸근력운동 프로그램이 진행되었습니다. 

가벼운 동작으로도 충분히 근력운동이 가능하다는 점을 직접 느낄 수 있었으며, 
참여자들로부터는 "집에서 혼자 할 수 있는 운동이라 매우 유익했다"는 반응이 있었습니다. 


이번 교육은 리더단의 건강 실천 역량을 높이고, 일상 속에서도 꾸준히 활용할 수 있는
운동방법을 익히는 뜻깊은 시간이었습니다.