2026년 10월 1일,

어르신들의 건강한 노년생활과 치매 예방을 위한 「치매예방 운동교실」이 시작되었습니다.

이번 프로그램은 윤수온 강사님과 함께 진행되었으며, 어르신들의 신체활동을 통해 건강을 관리하고 일상생활 속에서 꾸준히 실천할 수 있는 치매예방 운동을 익힐 수 있도록 마련되었습니다.
 

운동 시작 전에는 치매 예방을 위한 신체활동의 중요성과 운동 시 주의사항에 대해 어르신들이 이해하기 쉽도록 간단히 안내한 후 본격적인 운동을 진행하였습니다.

이번 운동교실에서는 어르신들의 신체 특성과 운동 수준을 고려하여 다양한 동작을 구성하였으며, 특히 스모비를 활용한 운동을 통해 상·하체의 움직임과 균형감각, 신체 협응력을 기를 수 있도록 진행하였습니다.

또한 강사님의 직접적인 자세 교정과 피드백을 통해 어르신들이 자신의 몸 상태에 맞게 안전하게 운동하는 방법을 익힐 수 있었습니다.

치매예방 운동교실을 통해 어르신들이 신체활동의 중요성을 알고, 복지관에서 배운 운동을 일상생활에서도 꾸준히 실천하며 건강한 생활습관을 만들어 갈 수 있기를 기대합니다.

오늘 프로그램에 참여해주신 어르신들과 유익하고 즐거운 운동교실을 진행해주신 윤수온 강사님께 감사드립니다.

저희 논현노인종합복지관은 앞으로도 어르신들의 건강 증진과 활기찬 노년생활을 지원할 수 있도록 다양한 건강 프로그램을 운영하겠습니다.

감사합니다.