매주 월요일, 수요일 오전 9시 10분, 7층 예음당에서는


허주희 물리치료사가 직접 지도하는 '으라차차! 척추 튼튼 교실'이 진행되고 있습니다.


7월에는 주로 목과 어깨, 상지 운동을 하였는데요~,




"운동을 하고 나면 몸이 개운하고 가벼워져서 좋다!"


"목과 어깨가 잘 돌아가서, 정말 건강해지는 운동인 것 같다!"




으라라차 척추 튼튼교실에 참여한 어르신들께서는  프로그램이 계~ 속 운영되었으면 좋겠다고 말씀해주시며


큰 만족감을 표현해주셨습니다!^.^



8월에도 복부, 허리, 하지 근력운동 및 스트레칭을 하며,


어르신들께서 보다 건강하게 운동을 즐기실 수 있도록 지원하겠습니다~!