2021. 01. 11. (월) 부터 02. 26. (금) 까지 강남노인종합복지관 네이버 밴드에서 '비대면 홈트레이닝 헬시니어'가 진행됩니다.
월/수/금 건강요가(10:00~10:50), 밴드체조(14:00~14:50)
화/목 허리튼튼체조(10:00~10:50), 맷돌체조(14:00~14:50)
1. 건강요가(10:00~10:50)
2. 밴드체조(14:00~14:50)
3. 허리튼튼체조(10:00~10:50)
4. 맷돌체조(14:00~14:50)
