□2019년 6월 강남 데이케어센터 식단표
구분 06월 03일 (월) 06월 04일 (화) 06월 05일 (수) 06월 06일 (목) 06월 07일 (금)
둘째주 중식 No 수수밥/기장밥 찰보리밥/혼합잡곡밥 기장밥/흑미밥 　 밤밥/흑미밥
1 근대된장국 들깨무채국 감자수제비국 현충일 새알들깨미역국
2 닭살데리야끼소스볶음 돈육파채두루치기(국내산) 삼치조림(국내산) 쇠고기버섯불고기(호주산)
3 치커리겉절이 올방개묵쑥갓무침 열무된장무침 우엉떡잡채
4 다시마튀각 감자조림 숙주나물 오이무침
5 포기김치 포기김치 포기김치&음료 포기김치&케익
kcal 445 447 440 451
석식 No 기장밥 차조밥 밤밥 기장밥
1 계란국 쇠고기국(호주산) 배추된장국 명란맑은국
2 하이라이스(국내산) 고등어구이(국내산) 고추장불고기(국내산) 해물야채볶음
3 야채피클 얼갈이겉절이 상추&쌈장 가지나물
4 물만두 쑥갓느타리무침 부추적채무침 무들깨볶음
5 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치
kcal 447 443 451 452
구분 06월 10일 (월) 06월 11일 (화) 06월 12일 (수) 06월 13일 (목) 06월 14일 (금)
세째주 중식 No 찰현미밥/흑미밥 기장밥/율무밥 차조밥/찰현미밥 찰보리밥/차조밥 시금치찹쌀밥/흑미밥
1 참치김치국 순두부찌개 다시다무국 들깨미역국 오이냉국
2 돈육파인애플불고기 메추리알후랑크조림 고추장제육불고기 간장두부조림 궁중갈비찜
3 근대나물무침 청경채무침 유자청단무지무침 도라지볶음 해초무침
4 파래자반볶음 다시마튀각 브로콜리맛살볶음 도토리묵상추무침 진미채무침
5 열무김치 배추김치 깍두기 배추김치 깍두기
kcal 450 439 435 433 451
석식 No 차조밥 수수밥 찰현미밥 혼합잡곡밥 율무밥
1 쇠고기미역국(호주산) 우동국 우거지국 김치국 순대국
2 두부조림 치킨너겟*케찹 닭가슴살브로콜리볶음 고등어조림 돈육장조림
3 삼색겨자무침 느타리버섯볶음 연근조림 새송이구이 진미채무침
4 청경채나물 시금치샐러드 오이배초무침 마늘쫑볶음 고추된장무침
5 포기김치 배추김치 깍두기 배추김치 깍두기
kcal 451 447 451 457 436
구분 06월 17일 (월) 06월 18일 (화) 06월 19일 (수) 06월 20일 (목) 06월 21일 (금)
네째주 중식 No 기장밥/수수밥 차조밥/찰보리밥 수수밥/옥수수밥 찰현미밥/기장밥 뿌리채소영양밥/혼합잡곡밥
1 버섯맑은국 쑥갓어묵국 콩나물국 육개장 바지락호박된장국
2 간장제육불고기 계란장조림 옛날소세지전 안동찜닭 오징어야채볶음
3 마늘쫑복음 열무된장무침 오이무침 쑥갓나물무침 매콤사각어묵볶음
4 매콤감자조림 도토리묵*양념장 탕평채 마늘쫑지무침 취나물무침
5 깍두기 도시락김/배추김치 깍두기 배추김치 깍두기
kcal 450 448 452 458 461
석식 No 찰현미밥 옥수수밥 기장밥 차조밥 율무밥
1 꽃게된장찌개 쑥갓어묵국 감자고추장찌개 차돌박이된장찌개 감자양파국
2 떡갈비야채볶음 닭살김치조림 치킨까스*치킨까스소스 자반고등어구이 동그랑땡전
3 감자조림 애호박볶음 골뱅이야채무침 건파래볶음 미역줄기볶음
4 느타리버섯볶음 황도샐러드 적로메인샐러드 취나물무침 깻잎지무침
5 깍두기 배추김치 깍두기 배추김치 깍두기
kcal 458 446 452 457 463
구분 06월 24일 (월) 06월 25일 (화) 06월 26일 (수) 06월 27일 (목) 06월 28일 (금)
다섯째주 중식 No 흑미밥/찰보리밥 수수밥/혼합잡곡밥 기장밥/수수밥 찰현미밥/수수밥 완두콩밥/차조밥
1 콩나물국 북어채무국 부대찌개 시금치된장국 짜장라이스
2 비엔나소세지볶음 순대야채볶음 함박스테이크 오삼불고기 너비아니
3 쥬키니호박볶음 해파리겨자냉채 들깨시래기볶음 연근땅콩조림 치커리양파무침
4 깻잎지무침 브로콜리*초장 오이지무침 오이양파무침 참나물볶음
5 깍두기 배추김치 깍두기 배추김치 깍두기
kcal 443 448 450 457 454
석식 No 율무밥 찰보리밥 찰현미밥 차조밥 하이라이스
1 오이미역냉국 콩나물냉국 홍합무국 김냉국 사골우거지국
2 소불고기 임연수카레튀김 김치제육불고기 고등어구이 오삼불고기
3 야채쌈/쌈장 고추된장무침 쥐어채볶음 쫄면무침 크림소스떡볶이
4 진미채무침 고구마순줄기볶음 콩나물무침 파래자반볶음 애호박새우젓볶음
5 깍두기 배추김치 깍두기 배추김치 깍두기
kcal 447 446 451 453 457
* 위 식단은 식자재 수급 상황에 따라 변동 될 수 있습니다.
* 파란색 글씨체는 주 메인입니다.