21.11.22.  월요일

저희 복지관에서는
홈복지관사업의 여가문화 영역 맞춤프로그램에서
인마인드 앱을 통한 스트레스 해소 및 관리에 관한 명상 체험 수업을 진행했습니다.

인마인드 어플은
혈류를 분석하여 스트레스 수치를 확인할 수 있고
그 스트레스를 좋은 음악, 영상, 명상을 통해
스트레스를 해소하고
집에서도 관리할 수 있습니다.

참여한 어르신께서
"누워서 마음이 풀릴 수 있는 방법이 있는 줄 몰랐는데 이번 기회로 잘 배울 수 있었다.",
"마음이 편해지고 너무 좋았다."
"불면증때문에 힘들었는데, 이제는 잠이 오지 않을 때는 오늘 배운것과 어플을 활용하여 잠을
잘 잘 수 있을 것 같다."고 말씀해주셨습니다.

본 사업은 11/22, 11/29. 12/6 총 3회기 진행 될 예정입니다.

감사합니다.