2022년 10월 25일 화요일,
오늘은 더불어 행복한 노년 웰에이징(Well-aging) 아카데미 2회기
미술 치료 '나와 만나는 미술' 이 진행되었습니다!




플로리다마음연구소 김소울 소장님께서
어르신을 위해 귀한 발걸음 해주셨습니다.

시작하기 앞서 그림을 보며 느껴지는 점과 최근 감정들을 나누며
차분하게 나의 감정을 돌아보는 시간을 가졌습니다.

오늘 강의는 두 가지 주제로 진행되었는데요.
긍정적인 감정과 부정적인 감정을 선택하고 사용하는 연습과
내 마음의 처방전 만들어보기 였습니다.






첫 번째로는 긍정적 감정과 부정적 감정을 선택하고 사용하는 시간을 가졌습니다.
기분 좋을 때와 나쁠 때를 떠올리며 그에 맞는 그림을 그려보았습니다.

기분 좋을 때를 상상하며 그림을 그릴 때는 어르신들의 얼굴이 밝았지만
기분이 좋지 않을 때를 떠올리며 그림 그릴 때는 한숨도 쉬시며 다른 모습을 보이셨습니다.






직접 그린 그림에 대해 설명하시며
어떨 때에 긍정적이고 부정적인 감정이 드는지 나누셨습니다.

해당 활동을 통해 감정은 내가 선택하여 사용할 수 있는 것임을
어르신들이 다시금 느낄 수 있던 시간이었습니다.

두 번째로는 '내 마음 처방전 만들기' 시간을 가졌습니다.










슬픔을 잊는 약, 나를 오해하는 사람을 사랑하는 마음을 주는 약,
행복해지는 약, 며느리를 사랑하게 되는 약
마지막으로 가장 인기가 좋았던 젊어지는 약 등

현재 어르신들이 필요로 하는 부분에 대한 약을 만들어보셨습니다.
실제 먹을 수 있는 캔디를 약으로 넣으셨습니다.

"친구들한테 자랑해야겠다."
"가족들이랑 나눠먹어야겠다."
"너무 신기하고 재미있다."
"웰에이징 할 수 있을 것 같다."라며
신나서 약봉투를 들고 가시는 모습을 볼 수 있었습니다.







어르신이 자기 이해를 통해 자존감이 향상하고
다른 세대를 이해하고 소통할 수 있도록 하는
8회기 프로그램, 웰에이징 아카데미.

2회기 미술 치료 시간에서
고민을 나누고 스스로 마음을 돌아보며
어르신들의 마음이 한결 가벼워지셨기를 바랍니다.

앞으로 계속해서 진행되는 웰에이징 아카데미
많은 관심과 응원 부탁 드립니다.

감사합니다!