4/24(월)부터 국민건강보험공단 건강백세교실 "건강한 내일을 위한 관절튼튼 근육튼튼"
프로그램이 시작되어 올해 하반기까지 운영됩니다.
근력 향상과 관절근육 단력을 위해 참여를 희망하신 15명의 어르신은
오늘 오리엔테이션 교육을 통해 노년기에
근육강화 운동이 얼마나 중요한지를 알 수 있는 시간이 되었습니다.
오리엔테이션 이후, 올바른 걷기 운동법에 대하여 교육 후
직접 체험해보는 시간을 가졌습니다.
프로그램에 참여한 어르신은 "나이가 들수록 근력이 계속해서 줄어들어 걱정이었는데,
이번 기회를 통해 근육도 증가하고 더욱 건강해 질 수 있을 것 같아 기대가 된다"고 말씀하셨습니다.
앞으로 남은 기간동안 지속적인 프로그램 참여를 통해
프로그램 이름처럼 참여하신 어르신 모두 '관절튼튼 근육튼튼'이 실현되셨으면 합니다.
