3월 17일, 스마트워킹 리더단 양성교육 4회기가 진행되었습니다.
이번 교육은 걷기 동아리 활동 시 리더들이 참여자들에게 올바른 스트레칭을 지도할 수 있도록 역량을 기르는 시간으로 마련되었는데요.

액션닥터 박기현 대표님의 지도 아래 발목과 하체 운동을 중심으로 배웠으며, 
각자의 골반 정렬 상태를 점검하고 교정하는 운동도 함께 익혔습니다.
또한, 관절 질환이 있는 분들도 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭, 앉아서 할 수 있는 스트레칭 등을 배워
다양한 참여자들을 대상으로 활용할 수 있도록 했습니다.

참여자들은 “오늘 배운 내용은 꼭 순서를 기억해서 조원들에게 알려줘야 겠다.”,
“평소 국민체조만 외워서 가르쳐 줬는데, 새로운걸 많이 알아가면 조원들이 좋아할 것 같다”
는 반응을 보이며 적극적으로 참여해 주셨습니다.

앞으로 스마트워킹 리더단이 배운 내용을 활용하여
스마트워킹 그룹별 활동에서 안전하고 건강한 걷기 습관을 전파할 수 있길 기대해봅니다 :D