2025년 9월 3일, 
어르신들의 건강한 노년생활을 위한 만성질환 및 통증관리를 목표로한 만성질환 예방 운동교실이 진행되었습니다.



강의를 진행해주신 선생님은 시니어 전문 운동센터 소속 황유라 강사로
어르신들을 위하여 맞춤형으로 유익한 운동프로그램을 구성해주셨습니다. 


본격적인 운동시작 전, 충분한 스트레칭을 통해 안전한 운동프로그램을 진행하였으며, 
어르신들께서 관심이 많으신 통증을 경감시키는 올바른 앉기 자세 및 걷기 등 다양한 운동을 진행하여 쉽게 따라하실 수 있도록 하였습니다.


전체적인 운동은 집에서 쉽게 따라할 수 있는 난이도로 구성이 되었으며,
대면 운동프로그램을 통해 강사님에게 직접적으로 피드백을 받으며 운동할 수 있었습니다.


만성질환 예방을 위해 프로그램에 참석해주신 어르신들에게 감사드리며
저희 논현노인종합복지관은 어르신들의 건강을 위하여 더욱 최선을 다하겠습니다. 

감사합니다.