안녕하세요. 강남장애인복지관입니다. 😊
추천 차 정보를 공유해주셔서 감사드립니다!
요즘처럼 일교차가 큰 환절기에 추천해주신 따뜻한 차 한 잔이 큰 힘이 될 것 같습니다~
차를 따뜻하게 마시려면 너무 뜨겁게 마시기보다 따뜻한 온도로 천천히 마시면 위에 부담이 덜하고 합니다.
공복보다는 식후에 마시는 게 좋으며, 당분이 많은 차(유자, 대추차)는 저녁에 반 잔 정도로만 조절하면 숙면에 도움이 된다고 합니다.
따뜻한 차 한잔으로 마음까지 포근해지는 하루 보내시길 바랍니다.
감기조심하세요!
작성자 l 강남장애인복지관