갑자기 기온이 뚝 떨어진다면?
한랭질환을 조심하세요!

올 겨울, 기온은 변화가 크고,
큰 폭으로 떨어질 때가 있을 것으로 예상

갑작스러운 한파 시 실외활동을 자제하고
외출 시 보온에 각별히 주의!


연도별(18~22년) 한랭질환자와 추정 사망자
한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어
인체에 피해를 입힐 수 있는 질환으로
최근 5년간 1,877명의 한랭질환이 발생했고
이 중 40명이 한랭질환으로 사망한 것으로 추정!


한랭질환 중 대표적인 질환
저체온증, 동상

저체온증 위험군은?
○ 음식 섭취나 보온(의복, 난방)이 적절하지 않은 노인
○ 노숙인, 등산객 등 장시간 야외에서 지내는 사람
○ 알코올, 약물 중독 등 술이나 약물을 과음(과용)한 사람
○ 추운 환경에 노출된 아기

동상 위험군은?
○ 혈액순환 장애가 있는 경우
○ 극심한 추위에도 적절한 의복(장갑, 신발, 양말 등)을 입지 못한 경우


심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등 기저질환이 있다면
저체온증, 동상에 더 위험할 수 있으니 특히 주의 필요!
급격히 추워지면 혈압이 상승하고
증상 악화로 위험할 수 있으므로
추위에 갑자기 노출되지 않게 주의하고
무리한 신체활동 피하기!


술을 마시면 신체에 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지지만
추위를 인지하지 못해 위험할 수 있으므로 과음을 피하고 절주하기
2022-2023절기 「한랭질환 응급실감시체계」에 신고된
한랭질환자의 19.7%가 음주상태로 내원


한랭질환자 조치요령
추운 날씨에 쓰러진 사람을 발견하면 신속히
병원으로 데리고 가거나 의식이 없는 경우
빠르게 119로 신고하고 따뜻한 곳으로 옮겨주세요.
* 환자가 의식이 있는 경우 따뜻한 음료가 도움이 될 수 있으나,
의식이 없는 환자에게는 위험할 수 있어 주의가 필요합니다.


한랭질환 예방수칙
생활습관 : 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기 
실내환경 : 실내 적정온도와 습도를 유지하고 건조해지지 않도록 하기
외출 전 : 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)
외출 시 : 따뜻한 옷(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등) 입기, 무리한 운동은 하지 않기


한랭질환 예방수칙 준수로 
건강한 겨울나기 하세요!