2022-05-09

 강남구여성능력개발센터가 면역력 향상을 도와드리겠습니다!면역력 UP! 제철음식 제3편!불이 필요없는 아주아주 간단한 요리!#제철음식 #오이 #토마토 #면역력향상 #한그릇요리 #간단한샐러드[재료준비]청오이2개, 토마토1개깨 갈은 것, 레몬즙, 올리고당, 간장, 식초, 소금, 참기름 

2021-02-05

강남구여성능력개발센터가 면역력 향상을 도와드리겠습니다!면역력UP! 제철음식 제 2편!반찬이 필요없는 뿌리채소 듬뿍넣은 영양밥#제철음식 #뿌리채소 #면역력향상 #한그릇요리[뿌리채소 영양밥]연근 100g우엉 50g고구마 ½개표고버섯 3장당근 50g미나리 적당량불린 쌀 2컵다시마 1장식초[조림장]물 2컵간장맛술

2021-01-28

강남구여성능력개발센터가 면역력 향상을 도와드리겠습니다!면역력UP! 제철음식 제 1편!파래가 낭낭하게 들어가 식어도 촉촉한#제철음식 # 파래굴전재료준비부터 완성까지 30분![파래굴전]파래 200g굴 100g실파 조금홍고추 2개풋고추 2개달걀 2개밀가루 한컵우유 ½컵소금식용유[초간장]간장식초설탕물

2021-01-11

다리 근육은 몸 전체에서 정말 중요한 부분입니다. 하체 근력 강화를 통해 건강관리 고고고!!

2020-11-11

오랫동안 앉아 있는 분! 상체 근력이 필요하신 분!잠깐 운동하고 같이 근육 키워보지 않으실래요?

2020-11-04

모카포트를 활용한 에스프레소 추출하기!집에서도 카페메뉴를 만들어 드실 수 있는 에스프레소를 만들어 볼까요?좋은 원두, 따뜻한 온기, 향긋한 커피향까지나만의 미니홈카페에서 즐겨보세요.

2020-10-29

집에서도 쉽게 따라할 수 있는 면역력 증강 운동 프로젝트!!상체근력 강화를 통해 건강관리하세요! 

2020-10-28

커피 보관 방법 실험결과는????커피의 맛과 향미에 대하여다음 강좌는 10월 29일(목)모카포트를 활용한 커피내리기입니다.

2020-10-15

아늑한 미니 홈카페를 위한 커피강좌입니다. 향긋한 커피향을 제대로 즐기실 수 있도록 준비했습니다.커피와 관련된 것들, 집에서 커피를 내려 마시는 법까지 차근차근 진행할 예정입니다.1. 커피 알고마시자 (커피 보관 방법, 커피가 우리에게 오기까지)

2020-08-27