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지난 11월 17일, HCM(회장 김수길/단장 조월주)에서지역사회 소외계층 어르신이 올해 겨울을 따뜻하게 보내실 수 있도록강남시니어플라자에서 진행하는 따.뜻.함(따뜻한 마음으로 뜻깊은 월동물품을 함께 만들어주세요)모금 캠페인에 후원금을 전달하셨습니다.HCM(HAPI Charity Members)은2012년 강남시니어플라자 회원들이 자발적으로 구성한 후원단체로,국가 지원을 받지 못하는 지역사회 내 사각지대 및 소외계층 어르신들을 지원하는 후원단체입니다.항상 적극적으로 후원활동에 참여하시는 HCM회원들의 실천하는 마음을 담아지역사회 소외계층 어르신들이 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 지원하겠습니다.아래 링크로 들어가셔서 올해 겨울, 어르신들에게 필요한 것이 무엇인지 생각하며 행복동행에 함께 참여해주세요!https://happybean.naver.com/donations/H000000175208

[평생교육] 언택트 세상으로＇우리함께 컨택트＇

강남시니어플라자는 언택트 시대를 맞아 정보 취약계층 어르신들을 위해,포스트 코로나 시대에 변화되는 주요 8대 영역(헬스케어, 교육, 교통, 물류, 제조, 환경, 문화, 정보보안)에 대한 강의영상을 제작하여 유튜브를 통해 강의를 진행했습니다. 강남구 공익협력사업으로서 비대면 사회 ‘언택트’ 시대를 맞아 누구나 쉽고 간단하게 디지털 라이프를 즐기실 수 있도록,일상생활 속 다양하게 사용되는 정보화 기기에 대한 교육 영상을 제작해 유튜브 온라인 강의를 진행했습니다.9월 3일 강의내용 안내 영상을 시작으로 10월 1일까지 매주(화,목) 오후 2시에 강남시니어플라자 ‘행복동행TV’를 통해 총 8회의 강의영상이 업로드 되었습니다. 또한 비대면 서비스 기술을 더욱 가까이 체감하기 위한 강의영상 심화과정을 화상 커뮤니케이션 프로그램(zoom)을 활용해 진행할 예정입니다.10월 27일(화)부터 11월 19일(목)까지 총 8회 강의가 진행되며, 비대면 온라인 강의영상을 시청한 사람 중 화상 커뮤니케이션 강의 참여를 원하는 만 60세 이상 노인 15명이 참여하게 됩니다.많은 관심 부탁드립니다^^문의 : 평생교육과 우유정(02-3467-9900)

[재가사업] 추석 명절행사 ＇한마음 한가위＇

강남시니어플라자에서는 민족 대명절 추석을 맞이하여 ‘한마음 한가위’를 실시했습니다.코로나19로 인하여 다함께 모여서 행사를 진행하지 못했지만,화상통화 프로그램을 활용하여 ‘온라인 추석음식(다식) 만들기’를 새롭게 시도했습니다.안내 방법에 따라 5명의 어르신들이 영상을 보며 만들으셨고, 다 만든 다식을 서로 영상에 비추어 자랑하기도 하면서 추석인사를 나눴습니다.처음 시도해보는 활동에 낯설어하셨지만, 오랜만에 함께 하는 활동에 즐거워하시고, 무엇보다 오랜만에 보는 반가운 얼굴들에 행복해하셨습니다.또한 코로나19로 약해진 몸과 마음을 든든하게 해드리기 위해, 취약계층 어르신들에게 추석선물을 전달했습니다.직원들의 마음을 담은 편지와 건강식품을 나누면서, 어르신들이 명절에 소외되지 않고 따뜻할 수 있도록 했습니다.어르신들은 코로나로 우울하고 몸도 나빠지는데 항상 잘 챙겨주어서 고맙다고 전해주셨습니다.추석행사와 직원들의 추석인사 영상은 기관 유튜브 ‘행복동행TV’에 올려 많은 회원분들이 보실 수 있도록 했습니다.코로나19로 많이 지치고 힘드실 요즘, 몸과 마음 더 건강하게 지키시면서 반가운 모습으로 뵐 수 있기를 바랍니다.문의 : 복지사업과 김애영(02-3467-9900)

[후원사업] 강남시니어플라자 온라인 바자회 ‘선정릉마켓’

강남시니어플라자에서는 추석 명절을 맞아 온라인으로 함께할 수 있는소외계층어르신 추석물품지원을 위한 온라인바자회 ‘선정릉마켓’을 9월 21일(월)~25(금)간 진행했습니다.온라인으로 진행된 이번 바자회는,유튜브를 활용하여 물품 소개 영상을 송출하고, 전화 주문 및 방문 수령을 통해 물품을 판매했습니다.고추장, 참기름 등 인기품목과 더불어 신발, 마스크 등 다양한 물품을 판매했는데,새로운 방식의 바자회 진행으로 기관 이용 어르신 뿐 아니라 지역주민들도 많은 참여가 이어졌습니다.온라인바자회 ‘선정릉마켓’을 통해 총 3,192,500원의 후원금이 모금되었으며,모금된 후원금은 지역사회 소외계층 어르신들의 추석물품 지원으로 사용되었습니다.온라인 바자회 ‘선정릉마켓’에 참여해주신 많은 어르신 및 지역주민과더불어 특히 지역사회 어르신들을 위해 많은 도움을 주신 후원업체(춘발이네, 홍춘기, 여성쇼핑몰 ‘벨랑’, 꿈꾸는 가게, 진도 울금)에게 감사드립니다.강남시니어플라자는 앞으로도 다양한 비대면 복지사업을 통해 지역사회 어르신들의 행복동행에 함께하겠습니다!문의 : 복지사업과 김효선(02-3467-9900)

[건강증진사업] 건강장수클럽 코로나 극복 수기공모전 결과(강남시니어플라자 대상 수상)

건강증진사업에서는 지난 8월 건강장수클럽 코로나 극복 수기 공모전 (나만의 건강관리 비결)을 진행했습니다.강남구 4개의 복지관(강남시니어플라자, 강남노인종합복지관, 강남종합사회복지관, 논현노인복지관)에서 총 103명이 응모했고,강남시니어플라자의 회원분들의 적극적인 공모 지원덕분에 성황리에 마쳤습니다.심사 결과 강남시니어플라자에서는대상 장진순, 최우수상 이재중, 우수상 한연희. 장려상 권윤수 회원이 수상했습니다.참여해주신 모든 분들과 수상자 분들께 감사드리며, 강남시니어플라와 건강장수클럽은 회원들의 건강한 노후를 위해 더욱 노력하겠습니다.아래는 대상 수상작입니다^^ [나만의 건강 관리 비결] - 장진순나에게 2020년은 특별합니다. 지난해까지는 알레르기성 비염, 결막염때문에 눈물과 콧물과 재채기로 나의 고생을 감수하고도 가족과 주변 사람들에게 폐를 많이 끼쳤습니다. 올해는 코로나19 예방 수칙으로 마스크를 잘 썼더니 알레르기성 질환까지 예방이 되었습니다. 밖에서 들어오면 안쪽 현관문 마스크걸이에 마스크를 걸어놓고 외출복 벗기전에 손을 먼저 씻었습니다. 마스크 쓰고 여름을 어떻게 지내나 걱정했는데 나의 건강을 위해서 뿐만아니라, 남을 배려하는 매너라고 생각하니 마스크 착용이 습관이 되었습니다. 사회적 거리 두기로 각종 모임 대신에 나만을 위한 하루 일과를 만들어 행복하고 건강하게 지내고 있습니다.오늘 아침에도 잠에서 깨어 ‘새로운 하루를 축복의 선물로 받아서 감사합니다. 이 소중한 시간을 사랑하는 마음과 즐거운 마음으로 축적하겠습니다.’하고 일어나 화장실에 가서 수돗물로 목 깊숙한 곳까지 가글을 합니다. 다시 누워서 복식 호흡을 하고 스트레칭을 합니다. 엎드려서 어깨와 허리,무릎,발목 등을 충분히 펴줍니다.거실로 나와서 물을 마시고 맨손체조를 합니다. 체조할 때 내 몸 부분부분이 소중함을 깨닫습니다. 손끝에서 발끝까지 고루고루 내 몸 사랑하는 마음이 전달됩니다. ‘하하하~~ 헤헤헤~~ 히히히~~ 호호호~~ 후후후~~’하고 큰소리로 길게 웃으면 얼굴,두뇌,성대와 모든 장기 근육에도 활기가 느껴집니다.아침 식사 후 시나 수필을 읽습니다. 문학작품을 통해 세상을 좀더 예쁘고 사랑스럽게 보게 됩니다. 나의 감성이 온유하고 평화롭게 다듬어짐을 느낍니다. 내가 하루를 성실하게 지내고 그 좋은 기운이 가정과 이웃에 가득히 담겨, 희망과 용기와 생기가 더 많이 북돋아짐이 그려 집니다.점심 식사 후에는 소설을 읽을 때가 있습니다. 소설에 나오는 다양한 사람들과 나의 주변에 있는 사람들에 대한 이해의 폭이 넓어지게 됩니다. 내가 직접 겪어보지 못한 새로운 세상에 대한 안목이 생깁니다.오후에는 도서관에 갔다가 집에 오는 길에 공원을 산책합니다. 팔을 앞뒤로 크게 흔들고,보폭을 멀리, 가슴을 펴고,위를 보며 빠르게 걷습니다. 어린시절부터 구름과 하늘은 나에게 가슴 뛰는 행복을 가져다 줍니다. 내 영혼 가득 채워 놓은 나만의 큰 추억 자산을 하늘을 향하여 자랑합니다. 구름에 잔뜩 실어 날려 보내고도 가슴이 뿌듯해짐을 느낍니다. 공원에 있는 운동 기구를 사용해 봅니다. 두 손으로 양 손잡이를 잡고 좌우로 돌리기도 하고, 한 손으로 손잡이를 잡고 좌우로 손을 바꿔가며 ‘상체 근육 풀기’ 운동을 하면, ‘심폐기능과 혈액순환과 소화기 계통에 개선 효과가 있다.’고,기구 사용 설명서에 쓰여 있는 대로 좋아지는 느낌이 듭니다. ‘골반,무릎,발목 관절을 유연하게 해 준다’는 ‘공중걷기’라는 기구와, ‘허리 복부 근육을 강화시킨다’는 ‘허리돌리기’는 권장 운동량과 관계없이 나의 체력에 알맞은 정도로 합니다. ‘수면 장애를 해결해 주기도 한다’는 ‘거꾸로 매달리기’기구에 거꾸로 매달리면, 옆에 있는 높은 나무가 하늘에 매달려 있는 것처럼 보입니다. 우리가 보는 모든 사물이나 사람도 보는 각도에 따라 다르게 보인다는 사실도 깨달아, 주변에 있는 사람들에 대해 쉽게 평가하지 않습니다. ‘강남 시니어 플라자’에서 보내주는 ‘응답하라 강남 시니어’영상에서 운동이나 인문학 강의 등을 통해 배움의 끈을 놓지 않고 나를 성장시킵니다.식사 후 매번 양치질하고 자기 전에도 칫솔을 사용하면 치아의 마모가 심하겠다고 나 혼자 판단하여, 치과의사의 권고를 따르지 않고 잠자기 전에는 수돗물로만 입안을 가셔 냅니다 치매 예방에도 도움이 된다고 들었는데,껌도 자주 씹으면서 지금의 32 개 이를 잘 보존하려고 합니다.잠자리에 들면,세상을 떠난 부모와, 나의 생활에 연결되어 있는 형제,가족,이웃에게 마음속으로 감사 인사를 하고 축복합니다. 1950년대 보릿고개에,풀뿌리와 나무껍질로 연명하며 굶어 죽지 않았는데,오늘날 달고 기름진 음식을 절제하는 나 자신을 대견하게 생각합니다. 코로나19 예방 수칙을 실천하고, 하늘과 구름을 바라보는 마음의 여유와, 주변 사람들이 행복하기를 바라는 마음으로 편안하게 잠들 수 있습니다.

[후원사업] 한국주택금융공사 서울남부지사 후원금 전달

7월 27일(월), 강남시니어플라자에서는 한국주택금융공사 서울남부지사 김진구 지사장님과 임직원들이 방문하여 후원금을 전달해주셨습니다.한국주택금융공사는 지역사회 및 노인복지 발전에 많은 관심을 갖고 작년부터 강남시니어플라자와 후원으로 함께하고 있습니다.소중한 후원금은 코로나19로 어려움에 있는 강남구 저소득 어르신들의 건강한 삶을 위해 사용하도록 하겠습니다.궂은 날씨임에도 불구하고 어르신들을 위한 귀한 마음을 가지고 후원해주셔서 감사합니다.한국주택금융공사 http://www.hf.go.kr 문의 : 복지사업과 김효선(02-3467-9900)

[기관행사] 강남시니어플라자 ＇덕분에 챌린지＇ 참여

강남시니어플라자가 덕분에 챌린지에 함께했습니다.서서울어르신복지관에서 이어받아 강남시니어플라자도 응원의 메시지를 담아 덕분에 챌린지에 참여하게 됐습니다.우리의 작은 염원들이 하나로 모여 대한민국을 넘어서서, 세상을 하나로 잇고자 하는 희망의 메시지를 전달합니다.강남시니어플라자는 오늘도, 모두의 건강과 행복을 위해 사회복지 현장을 지키고 있습니다.보통의 일상이 소중하게 느껴지는 요즘, 희망의 봄바람이 다시 피어나길 간절히 기다리고 있습니다.이어서 참여할 다음 기관은 ‘백화노인복지관’, ‘의정부시니어클럽’, ‘강남구여성능력개발센터’입니다. #덕분에챌린지 #의료진덕분에 #어르신덕분에 #우리모두덕분에 #대한민국화이팅

[노인일자리 및 사회활동지원사업] 급식도우미파견활동 오리엔테이션 및 안전교육 실시

지난 6월 노인일자리 및 사회활동지원사업 급식도우미파견활동’ 사업에서 오리엔테이션 및 안전교육을 실시했습니다.오리엔테이션으로는 활동에 앞서 청결 및 위생에 대한 교육과 활동 주의사항에 대해 진행했고,안전교육으로는 올바른 마스크착용법과 기침예절 손소독, 청결 및 위생교육을 실시했습니다.한 어르신께서는 이번 교육을 통해 외부활동에서 발생할 수 있는 골절사고에 대한 위험성을 인지할 수 있었고, 오랜만에 활동에 참여하는 만큼 더욱 열심히 일하겠다고 하셨습니다.강남시니어플라자는 어르신들의 안전한 사회참여활동이 진행될 수 있도록 노력하겠습니다.문의 : 복지사업과 송연준(02-3467-9900)

[노인일자리 및 사회활동지원사업] 노노케어 안전교육 실시 및 비대면 활동 진행

지난 6월 노인일자리 및 사회활동지원사업 노노케어 사업은 안전교육을 실시했습니다.사업을 재개하기 전, 외부활동에서 자주 발생할 수 있는 골절사고에 대비한 예방법과 정확한 마스크 착용방법 등 어르신들의 안전을 위한 교육을 진행했습니다. 노노케어는 앞으로 새로운 도전인 비대면 활동이 진행됩니다. 코로나19의 감염예방은 물론, 수혜자 어르신의 정서적인 안정도 제공할 수 있도록 진행할 예정입니다.강남시니어플라자는 어르신들의 안전한 사회참여활동이 진행될 수 있도록 노력하겠습니다.문의 : 복지사업과 송연준 (02-3467-9900)

[기관 소식] 서울시노인종합복지관 협회 열화상 카메라 지원

지난 6월 23일(화) 강남시니어플라자는 코로나19가 잦아들지 않는 상황에서 어르신들의 안전을 위해 기관 1층에 열화상 카메라를 설치했습니다.이번 열화상 카메라는 서울사회복지공동모금회로부터 지원받고 서울시노인종합복지관협회를 통해 배분되었으며, 지역사회 감염 대응을 위해 적극 활용될 예정입니다.강남시니어플라자는 각종 방역 수칙을 준수하고 기관 방역에 최선을 다하겠습니다. 문의 : 운영지원과 이지선(02-3467-9937)

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