강남세움복지관에서는 디지털 미디어 사용이 어려운 1인 장애인 가구의 삶의 질 개선을 위한 일상 속 디지털 미디어 활용 “내 손안의 큰 세상” 사업을 진행하고 있습니다.

내 손안의 큰 세상 사업의 일환으로 운영되는 ‘방구석LIVE’는 월 3회(요리, 운동, 취미) 진행됩니다. 오늘은 코로나19로 신체활동이 부족해진 참여자 10명과 온라인 화상회의 방식으로 홈트레이닝 수업을 진행했습니다.
스포밴드를 활용하여 다양한 상체 스트레칭 동작을 배워보고 가정에서 혼자 복습할 수 있도록 쉬운 동작 위주로 강의를 구성했습니다.
참여자와 실시간 소통을 하며 1:1 개별 코칭을 통해 자세를 바르게 잡아주고 몸에 맞는 운동 방법을 알려주었습니다.
참여자 김**님은 ‘화상 수업이지만 혼자 할 때보다 재미있고 모여서 수업을 받는 기분입니다’라고 소감을 밝혔습니다. 본 사업을 통해 함께 소통하며 즐거운 운동을 통해 지친 삶에 활력을 줄 수 있기를 희망합니다.