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우울증

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우울증 (PHQ-9 척도)

최근 2주 동안 삶의 기억들을 통해 우울증을 스스로 체크해 주십시요.
아래 문항에 답하시고 제출하기를 클릭하시면 귀하의 점수를 기초로 우울증 자가진단을 확인할 수 있습니다.

우울증 체크
문항 답변
1. 기분이 가라앉거나 우울하거나 희망이 없다고 느꼈다.
2. 평소 하던 일에 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다.
3. 잠들기 어렵거나 자주 깬다/혹은 잠을 너무 많이 잔다.
4. 평소보다 식욕이 줄었다/ 혹은 평소보다 많이 먹었다.
5. 다른 사람들이 눈치챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다/혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아 있을 수 없었다.
6. 피곤하고 기운이 없었다.
7. 내가 잘못했거나, 실패했다는 생각이 들었다/혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다.
8. 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중할 수 없었다.
9. 차라리 죽는 것이 낫겠다고 생각했다/ 혹은 자해할 생각을 했다.