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자가진단

성인우울증

아래에 있는 항목들은 지난 일주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다.
그와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났었는지 답면해 주십시오. (해당번호 체크)

응답 방식은 다음과 같습니다.
- 극히 드물다. (일주일 동안 1일 이하)
- 기끔 있었다. (일주일 동안 1-2일)
- 종종 있었다. (일주일 동안 3-4일)
- 대부분 그랬다. (일주일 동안 5일 이상)

성인우울증 체크
NO.	지난 1주일간 나는	극히 드물다	가끔 있었다	종종 있었다	대부분 그랬다
1	평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴진다.
2	먹고 싶지 않고 식욕이 없었다.
3	어느 누가 도와준다 하더라도 나의 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없을 것 같았다.
4	무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다.
5	비교적 잘 지냈다.
6	상당히 우울했다.
7	모든 일들이 힘들게 느껴졌다.
8	앞일이 암담하게 느껴졌다.
9	지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.
10	적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각한다.
11	잠을 설쳤다(잠을 잘 이루지 못했다).
12	두려움을 느꼈다.
13	평소에 비해 말수가 적었다.
14	세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.
15	큰 불만 없이 생활 했다.
16	사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.
17	갑자기 울음이 나왔다.
18	마음이 슬펐다.
19	사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
20	도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다.