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자살

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구분선

자살

자살은 사전적 의미 그대로 스스로 자신의 목숨을 끊는 경우를 말합니다.
우리나라의 자살률은 경제협력개발기구(OECD) 중 1위로,
자살로 인한 인적·사회적 손실은 매우 심각한 수준입니다.

자살을 시도하게 되는 위기사항
  • 1. 정상적인 발달적 위기
    • 인간이 성장하고 발달해가는 가운데 발생하는 사건
    • 개인의 생애주기에 따른 위기 및 가족의 생애주기에 따른 위기로 구분됨

      예) 대학졸업, 결혼, 자녀출생, 취업, 은퇴 등

  • 2. 상황적 위기
    • 누구에게 언제라도 일어날 수 있는 위기로, 예견하거나 통제할 수 없음.
    • 갑작스럽고 충격적이며 강렬함

      예) 갑작스러운 직업상실, 심각한 질병, 가족이나 사랑하는 사람의 죽음, 자동차 사고, 경제적 어려움 등

  • 3. 실존적 위기
    • 목적이나 책임감, 독립성, 자유, 책임이행 등과 같이 중요한 인간적 이슈에 동반되는 갈등과 불안을 포함

      예) 중년남자가 조직에 자신의 영향력이 없음을 깨달으면서 경험하는 정신적 위기, 60대에 인생이 덧없다고 느끼는 허무감 등

  • 4. 환경적 위기
    • 개인이나 집단에 자연이나 인간이 일으킨 재해가 갑자기 덮쳤을 때 발생

      예) 홍수, 지진, 산불 등

때문에, 위와 같은 이유들로 사람들은 죽고자 하고, 또 죽을 수밖에 없다고 생각합니다. 그럼, 자살을 생각하는 사람들의 특성은 어떠할까요?

자살에대한 오해와 진실 X O
자살에대한 오해와 진실
자살에 대해 말하는 사람은 자살을 행하지 않는다. X
자살하는 사람 10명 중 8명은 자살하려는 의도를 명확하게 언급하기 때문에, 진지하게 받아들이고 적극적으로 도울 수 있는 방법에 대해 생각해야 합니다.
자살의 위험을 가지고 있는 사람에게 자살에 대한 이야기를 하는 것은 자살을 부추기는 것이니 되도록 피하는것이 좋다. X
돌려 말하지 말고, 직접적으로 자살에 대해 고민하고 있는지 물어봐주는 것이 좋습니다.
자살하려는 사람들은 자신만의 유일한 해결방법이라고 생각한다. O
자살을 생각하는 사람들은 자살 이외에는 방법이 없다고 생각하며, 문제를 바라보는 시야가 좁아져 있습니다. 문제를 객관화 시켜주고 해결할 수 있는 다른 대안을 찾을 수 있도록 도와 주어야 합니다.
자살은 사전에 특별한 사인 없이 진행한다. X
자살 시도를 하는 경우 주변사람들에게 여러단서와 경고를 주며, 아래와 같습니다.
  • 감정
    자포자기, 분노, 죄책감, 외로움, 슬픔, 절망감, 좌절감, 무기력
  • 언어
    '이럴 바엔 차라리 죽어버리는것이 나아..' '나 같은 게 살아서 뭐 해...' '나만 없어지면 되는 거 아냐?' '죽으면 어떻게 될까?'
  • 신체
    외모에 신경 쓰지 않음, 수면장애, 식욕·체중·성욕의 감소, 신체적 증상 호소
  • 행동
    자신이 아끼던 물건을 나누어줌, 대인관계 및 사회활동에서의 위축과 흥미상실 술이나 약품의 남용, 극단적 행동의 변화, 충동적 자해

따라서,
주변에 힘들어하는 사람들이 있는지 잘 살펴보고 말을 건네주는 것은 큰 도움이 됩니다.

만약, 죽고 싶은 마음이 드신다면,
주변 혹은 전문 기관에 도움 요청하는 것을 두려워하지 마세요.

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