입동도 훌쩍 지나고 이제 동장군이 찾아오는 겨울이 시작되었는데요. 밖이 춥다고 집이나 회사에서 움직이지 않는다면 근육의 활동량이 줄어들어 지방이 쌓이기 쉽습니다. 그래서 강남구청 인터넷 방송팀이 준비했습니다! 누구나 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 샤샤정의 필라테스! 그 첫번째 시간은 누구나 원하는 탄력있고 잘록한 허리를 만드는 필라테스를 배워보도록 하겠습니다.