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오랜 시간 운동 또는 외출 후 하체가 무겁거나 불편한 경험이 있다면
하체 유연성 운동을 통해 증상을 완화 시킬 수 있습니다.
꾸준한 하체 유연성 운동으로 활동 후 불편함을 줄여보는건 어떨까요?

(본 하체유연성운동은 각 단계 1~3까지 다양한 구성이 있습니다.)

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