‘건강 한 달’로 강남구와 함께 해요, 11월은 건강한 달!
오전 10시, 의사·영양사·운동전문가와 함께 하는 나를 위한 ‘건강 한 달’ 프로젝트!
- 약 대신 습관을 처방하는 의사 김선신
11.2 ‘아프지 않고 오래 사는 습관 처방’
- 홈트보다 쉽고 간단한 걷기운동 전문가 김응석
11.4 ‘일상 속 틈새운동 챙기기’
11.24 ‘300먹고 150운동 실천’
- 건강한 식습관을 만드는 영양사 양나래
11.9 ‘식사 진단, 나는 잘 먹고 있을까?’
11.16 ‘식사 챙김, 나의 감각과 취향 존중’
11.23 ‘식사 준비, 내가 진짜 살림꾼’
- 올바른 자세로 200% 효율을 만드는 운동전문가 김민정
11.11 ‘신체정렬과 자세, 움직임’
- 현대인을 위한 척추 전문의 은상수
11.17 ‘매일 건강한 척추’
- ‘국민 주치의’ 의사 오한진
11.18 ‘스트레스 관리’
신청기간 : 10.24(월) ~ 11.2(화)
신청방법
*전화접수 ☎02-3423-7007
*온라인 접수 (바로가기)
*방문 접수 (세곡보건지소 오시는 길)
강좌를 들으신 모든 분에게는 ‘2023년 열두 달 건강습관 만들기 캘린더’를 선물로 드립니다!
모두 함께하는 건강 프로젝트로 강남이랑 건강해지자!
강좌당 선착순 25명에게만 주어지는 기회, 지금 바로 놓치지 마세요!
