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[2022-08-17] 🧓시니어를 위한 하체 근력 운동👵

자료시기 2022-08-17

키워드 강남구,웰에이징센터,시니어,노인,운동

내용 시니어들의 근감소증 예방을 위해 근력 운동은 선택이 아닌 필수입니다!
근력 운동 방법을 몰라 시작을 못 하셨던 분들은 영상을 보며
정확한 자세로 꾸준한 근력 운동을 시작해 보세요!

(본 하체 근력 운동은 각 단계 1~3까지 다양한 구성이 있습니다.)

#강남구 #웰에이징센터 #시니어 #노인 #운동 #근감소증 #하체 #근력

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출처

강남구청

영상길이

5:15

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