자료시기 2022-08-22
키워드 건강식단,건강한밥상,저염식단,저당식단,영양관리
내용 바쁜 일상 속 균형 잡힌 식사 많이 어려우셨죠?

이제는 누구나 간단한 레시피로 건강한 밥상을 만들 수 있답니다.

강남구가 구민들의 균형 잡힌 식생활을 돕기 위해 
‘2022 혼자서도 잘 먹어요 건강한 강남 밥상’을 리뉴얼 발간했어요.

지난해 말 발간된 요리책에 근손실을 예방하고 
근육량을 증가시킬 수 있는 내용 등이 추가된 것인데요.

책자에는 다양한 식생활 정보와
단백·건강·저염밥상 등 82가지 조리법이 담겨있어요.

책자는 강남구청 홈페이지에서 전자파일로 볼 수 있답니다.

건강을 해치는 인스턴트 음식은 이제 그만~

강남구만의 착한 레시피로 
올바른 식생활 오늘부터 시작해볼까요? 

#건강식단 #건강한밥상 #저염식단 #저당식단 #영양관리 #올바른식습관 #건강관리
추가 입력
강남구청
0:59