강남 人 바디 - 열번 째 세번째 운동은 로테이션 프론입니다. 운동부위는 척추 주변강화 운동입니다. 네번재 운동은 원 레그 힙 익스텐이션입니다. 운동부위는 대둔근, 햄스트링, 척추기립근 골반주변 강화운동입니다. 다섯번째 운동은 에이 밴드 스트레치입니다. 운동부위는 허벅지 앞쪽 대퇴근, 안쪽 내정근을 사용하며 고관절의 내외적 운동입니다. 무엇보다 중요한 것은 즐거운 마음으로 운동하셔야 건강해질 수 있다는 것을 꼭 기억하세요.