“아프지 않으려면 걸어라” 주제로 진행되는 운동전문가 강의로
건강을 위한 운동, 아픈 것을 예방하기 위해 필요한 운동으로
걷기 운동 추천하며 영상을 통해 효율적인 걷기운동에 도움을 주고자합니다!!!

 1. 걸어야 하는 이유
 2. 효율적 걷기방법
 3. 다이어트와 걷기
 4. 올바른 걷기 자세
 5. 걷기 방법과 주의사항