[2022-07-15] 💪똑바로 살자!! 바른 자세를 위한, 서서 하는 스트레칭🤷‍♂️ 1편-목!🚶🏽

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[2022-07-15] 💪똑바로 살자!! 바른 자세를 위한, 서서 하는 스트레칭🤷‍♂️ 1편-목!🚶🏽

자료시기 2022-07-15

키워드 강남구 보건소,스트레칭,목운동,바른자세

내용 똑바로 살자!!
바른 자세를 위한, 서서 하는 스트레칭

강남구 보건소 우리 동네 코치가 추천하는
서서 하는 스트레칭 따라 해보세요!

Part. 1 [목]
평소 긴장되어 있는 목과 상부 승모근을 스트레칭하여
조금 더 가벼워지는 목과 머리가 맑아지는 것을 느끼실 수 있을 거예요.

잊지 마세요!
💪건강을 위한 가장 효과적인 약은 꾸준한 운동이라는 것을!🏃

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출처

강남구청

영상길이

2:12

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