[2022-07-15] 🤟똑바로 살자!! 바른 자세를 위한, 서서 하는 스트레칭🤷‍♂️ 2편-어깨_팔!💪

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[2022-07-15] 🤟똑바로 살자!! 바른 자세를 위한, 서서 하는 스트레칭🤷‍♂️ 2편-어깨_팔!💪

자료시기 2022-07-15

키워드 강남구 보건소,운동,스트레칭,어깨_팔

내용 똑바로 살자!!
바른 자세를 위한, 서서 하는 스트레칭

강남구 보건소 우리 동네 코치가 추천하는
서서 하는 스트레칭 따라 해보세요!

Part. 2 어깨와 팔
상체에서 가장 가동 범위가 넓은 어깨의 주변 근육들을 스트레칭하여
굳어있던 어깨를 편안하게 움직일 수 있도록 만들어 주세요.

잊지 마세요!
💪건강을 위한 가장 효과적인 약은 꾸준한 운동이라는 것을!🏃

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출처

강남구청

영상길이

2:15

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