더위 먹기 전 꼭 확인!
몸이 보내는 위험 신호, 온열질환을 조심하세요!
더위에 어지럽고 힘 빠진다면?
온열질환을 의심해 보세요!
온열질환은 더운 환경에 오래 노출되어 몸이 체온을 제대로 조절하지 못할 때 발생하는 건강 문제예요!
그냥 더운 건 줄 알았는데… 온열질환 증상이 뭐에요?
✅ 열사병 : 체온이 크게 올라가고 의식이 흐려질 수 있어요
✅ 열탈진 : 땀을 많이 흘려 어지럽고 힘이 빠져요
✅ 열경련 : 수분💧과 전해질이 빠져나가 쥐가 날 수 있어요
"잠깐이면 괜찮겠지" 방심하면 위험할 수 있어요!
한낮 야외활동과 장시간 외출은 특히 주의가 필요해요
❗한낮 무리한 운동
❗고온 환경 야외작업
❗폭염 속 차량 내부
❗강한 햇빛 장시간 노출
뽀득이가 알려주는 온열질환 예방 쿨~팁!
물💧·그늘·휴식, 이 3가지를 꼭 기억하세요!
✅ 물💧 자주 마시기
✅ 시원하게 지내기
✅ 더운 시간대 피하기
✅ 폭염특보📢 확인하기
어지럽고 힘이 빠진다면? 이렇게 대처하세요!
시원한 곳에서 몸을 식히고, 충분히 쉬어주세요!
✅ 시원한 곳에서 쉬기
✅ 몸 빠르게 식히기
✅ 물💧 충분히 마시기
✅ 위험하면 119 신고하기🚨
더위도 방심하면 위험할 수 있어요!
물, 그늘, 휴식 꼭 기억해요!
