강남구청 직원의 목소리를 담은 상쾌한 하루!

오늘 소개해 드릴 책은 정혜신 작가의 당신이 옳다 입니다.

정혜신 작가는 30여년간 정신과 의사로 활동하며
만 2천여명의 속마음을 듣고 나누었다고 하는데요.
우리 사회 곳곳에서 많은 이들이 무너지고 상처받고 있음을 확인하고
누구라도 심리적 cpr의 행동지침을 배울 수 있게 안내하고자
이 책을 펴냈다고 합니다.

그렇다면 심리적 CPR 행동지침은 무엇일까요?

그건 바로 ‘나’라는 존재 자체에만 집중하는 것입니다.

그런데 어디에 ‘나’라는 존재가 있을까요?
나라는 존재의 핵심이 위치한 곳은 내 감정, 내 느낌이므로
나의 안녕에 대한 판단은 이에 준할 때 정확한 것입니다.

심리적 CPR이 필요한 상황인지 아닌지도 감정에 따라야 마땅합니다.
소박하지만 든든한 집밥 같은 심리학,
이번 주말 ‘당신이 옳다’라는 책을 통해 찾아보는 건 어떨까요?